Hair Tips In Hindi – बालों की नेचुरल ब्यूटी के लिए

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Hair Tips In Hindi: लड़कियों और महिलाओं की खूबसूरती में लंबे बालों का अहम रोल होता है। लेकिन इन दिनों बढ़ते पलूशन औऱ केमिकल वाले प्रॉडक्ट्स यूज करने की वजह से बड़ी संख्या में हेयर लॉस (Hair Loss) और हेयर फॉल (Hair Fall) की समस्या हो रही है। आज के युग में कई तरह के साबुन और अन्य चीजों को बालों की सार-संभाल के लिए प्रयोग में लाया जाने लगा है।

Hair Tips In Hindiबालो से जुड़ी कुछ मूल्य समस्या

इनसे बाल पोषक तत्व हासिल करने के स्थान पर समय से पूर्व टूट कर गिरने लगते हैं, साथ ही सफेद होने लगते हैं। इस लेख में हम अपने पाठकों को बालों के रख रखाव के बारे में कुछ(oil massage) ऐसी महत्वपूर्ण जानकारियां दे रहे हैं, जिन्हें इस्तेमाल में लाकर बालों को सुदृढ़, काले और चमकदार बनाया जा सकता है।

बाल धोने के लिए पहले गुनगुना पानी, फिर ठंडा पानी

बालों को धोने के लिए हल्का गर्म या गुनगुना पानी यूज करने से स्कैल्प में मौजूद पोर्स यानी रोमछिद्रों को खोलने में मदद मिलती है।(green tea) स्कैल्प के पोर्स अगर खुले रहें तो शैंपू और कंडिशनर में मौजूद मॉइश्चर और नैचरल ऑइल अच्छे से सोख पाते हैं। बाल धोते वक्त आखिर में बालों(potato juice) को ठंडे पानी से धोएं ताकि स्कैल्प को पोर्स बंद हो जाएं।

हेयर प्रॉडक्ट यूज करने का सही तरीका

हेयर कंडिशनर को हमेशा बालों के सिरों पर लगाएं क्योंकि यही वो हिस्सा होता है जो सबसे ज्यादा डैमेज होता है। आप चाहें तो बालों के लिए डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट भी यूज कर सकती हैं और (onine juice for hair)इसके बेहतर फायदों के लिए हेयर मास्क भी लगा सकती हैं।

सोते वक्त बालों का रखें खास ख्याल
ध्यान रखें कि आप सोते वक्त जिस तकिए का इस्तेमाल कर रही हैं उसका पिलो कवर सिल्क मटीरियल का हो। ऐसा करने से बालों को स्मूथ (honey for hair)सर्फेस मिलगा और बालों में घर्षण कम होगा जिससे बाल डैमेज नहीं होंगे। बहुत ज्यादा टाइट पोनीटेल बिलकुल न बांधे वरना स्कैल्प में टेंशन अधिक होगी और बाल टूटने लगेंगे।

Hair Tips In Hindi

हफ्ते में एक बार बालों में तेल की मालिश जरूर करनी चाहिए। ऐसा करने से बालों की बेहतर कसरत हो जाती है। और सिर में खून का दौरा भी सुचारु रूप से होता रहता है।भूलकर भी(castor oil for hair) अपने सिर के बालों के साथ ज्यादा एक्सपेरिमेंट न करें। ऐसा करने से बाल कमजोर होकर असमय टूटने लगते हैं।
बालों को शैम्पू करते वक़्त निम्न बातों को ध्यान में रखें:

  • आपके बाल अगर ऑयली हैं, तो रोज़ाना या एक दिन छोड़कर अगले दिन शैम्पू करें.
  • नॉर्मल बालों को सप्ताह में कम से कम तीन बार शैम्पू किया जा सकता है.
  • कर्ली यानी घुंघराले बाल सूखे और सख़्त होते हैं, इनके लिए सप्ताह में एक से दो बार ड्राई हेयर शैम्पू यूज़ करना चाहिए.
  • बालों में उंगली के पोरों से शैम्पू लगाएं. इससे बालों की गंदगी दूर होती है और स्कैल्प अच्छी तरह साफ़ हो जाता है.

हेल्दी रेसिपीज़ लंबे-घने-मज़बूत बालों के लिया

पालक का सुप – ख़ूबसूरती और द दोनों एक साथ पाने के लिए ट्राई कीजिए ख़ूबसूरती और स्वाद दोनों एक साथ पाने के लिए ट्राई कीजिए पालक सूप 2 गड्डी पालक को साफ़ करके काट लें.(apple cider vinegar for hair) इसे पानी में उबालें और इसकी प्यूरी बना लें. अब कड़ाही में थोड़ा-सा तेल गरम करें. एक बारीक़ कटा प्याज़ डालकर सुनहरा भून लें. फिर इसमें 1 टीस्पून कटा लहसुन और 2 बारीक़ कटी हरी मिर्च डाल दें. अब पालक की प्यूरी डालकर तब तक पकाएं, जब तक कि(yogurt good for hair) पालक अच्छी तरह गल न जाए. गरम-गरम पालक सूप का मज़ा लें. हेल्दी टिप: आयरनयुक्त पालक खाने से बालों की ख़ूबसूरती बढ़ती है.

शकरकंद की सब्ज़ी – शकरकंद की सब्ज़ी 250 ग्राम शकरकंद को उबलाकर चौकोर काट लें. कड़ाही में थोड़ा-सा तेल डालें. करीपत्ता का छौंका लगाएं. फिर 3-4 बारीक़ कटी हरी मिर्च डालें.(onione oil) अब इसमें चौकोर कटा शकरकंद डालें और चलाते हुई पकाएं. थोड़ी देर बाद इसमें एक मुट्ठी भुनी हुई मूंगफली और स्वादानुसार नमक डालकर मिलाएं. बारीक़ कटे हरे धनिया से सजाएं. हेल्दी टिप: शकरकंद में पाये जाने वाले तत्व स्कैल्प के नेचुरल ऑयल्स की सुरक्षा करते हैं.

टमाटर का सूप – मीडियम साइज़ के छिले हुए 5 टमाटर को प्रेशर कुकर में उबाल लें. फिर मसलकर प्यूरी बना लें. अब एक कड़ाही में बटर गरम करें.(chia seeds good for hair growth) करीपत्ते का छौंका लगाएं. 2 टीस्पून लहसुन डालकर भूनें. थोड़ा-सा लालमिर्च पाउडर और स्वादानुसार नमक डाल दें. अब टमाटर की प्यूरी डालकर मिलाएं.(castor oil for hair) आधा कप पानी डालें और मिश्रण गाढ़ा होने तक पकाएं. हेल्दी टिप: टमाटर में सिलिका की मात्रा अधिक होती है, जिसके सेवन से स्कैल्प का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.

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