Aloe Vera In Hindi | एलो वेरा के फायदे, नुकसान , प्रयोग

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Aloe Vera In Hindi: एलो वेरा  के फायदे, नुकसान , प्रयोग. एलो वेरा एक रसदार(Juicy) पौधा है जिसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से औषधि के रूप में किया जाता रहा है।

एलो वेरा(Aloe Vera) के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। एलो वेरा एक रसदार(Juicy) पौधा है जिसका उपयोग सैकड़ों वर्षों से औषधि के रूप में किया जाता रहा है। आज इसका उपयोग हर्बल उपचार, खाद्य पदार्थों और सौंदर्य प्रसाधन उत्पादों में बड़े पैमाने पर किया जाता है। एलो वेरा जूस (Aloe Vera Juice) और जेल (Gel) दोनों में औषधीय गुण होते हैं।

इसमें विटामिन (Vitamins), एंजाइम, खनिज, एंटी ऑक्सीडेंट (Anti Oxidents) और अमीनो एसिड (Amino Acid) जैसे कई स्वस्थ पोषक तत्व होते हैं। Aloe Vera सबसे पोषण प्राकृतिक भोजन में से एक है। इसका उपयोग सूजन का इलाज करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, पाचन स्वास्थ्य में सुधार और मधुमेह रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। Aloe Vera उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाया जाता है। इसे ‘रेगिस्तान के लिली’ के रूप में भी जाना जाता है।

एलो वेरा के फायदे  | Aloe vera Benefits in Hindi

(1) पाचन स्वास्थ्य और (Digestiv Seystem and Constipation)

एलो वेरा का juice कब्ज के लिए एक प्रभावी उपाय है। एलो वेरा कब्ज से जुड़े दर्द को भी कम करता है। लेटेक्स (Latex), जो सिर्फ एलो वेरा की  पत्ती की त्वचा के नीचे पाया जाता है, पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक है। यह आमतौर पर रेचक (Laxative) के रूप में प्रयोग किया जाता है। एलो वेरा का रस भी निर्जलीकरण(Dehydration) से बचने के लिए प्रभावकारी   है क्योंकि यह पोषक तत्वों से भरा है। यह गुर्दे (Kidney) और यकृत (Liver) को काम करने की स्थिति में रखता है।

(2) मधुमेह (Diabetes) रोग

मधुमेह रोगियों के उपचार में एलो वेरा प्रभावी हो सकता है। यह रक्त शर्करा के स्तर (Sugar Levels) को कम करने और इंसुलिन(Insulin) के प्रवाह को नियमित करने में मदद करता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो ग्लूकोज (शर्करा) के अणुओं को हमारी कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जिसे वे बाद में ईंधन के लिए उपयोग करते हैं। इसलिए, ठीक से काम करने के लिए, हमारी कोशिकाओं को कुशलता से ग्लूकोज का उपयोग करने की आवश्यकता होती है क्योंकि अन्यथा रक्त ग्लूकोज से भरा रहता  है जिससे हमारे शरीर में शर्करा का स्तर बढ़ जाता है।  रिसर्च ने साबित कर दिया है कि एलो वेरा का सेवन हमें इंसुलिन के स्तर को ठीक रखता है और हमारे शरीर की कोशिकाये इंसुलिन के लिए ठीक तरह से कार्य करती रहती  है।

(3) मुंहासों (Acne) का उपचार

एलो वेरा जेल में त्वचा को मॉइस्चराइज करने वाले गुण होते हैं | इस तरह इसे आम तौर पर मुंहासों के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले अधिकांश त्वचा मॉइस्चराइजर्स में जोड़ा जाता है। यह एक्ने (Acne) और घाव (Scar) की गंभीरता को कम करने में मदद करता है। त्वचा की नमी बढ़ाने के लिए एलो वेरा सबसे अच्छे प्राकृतिक एजेंटों में से एक है। यह झुर्रियों को भी कम करता है।

(4) सौंदर्य और त्वचा की देखभाल (Aloe Vera For Skin)

त्वचा (Skin) की बेहतर देखभाल करने के लिए, हमारे दैनिक जीवन में एलो वेरा को शामिल करने से बहुत मदद मिल सकती है। आज एलो वेरा लगभग सभी ब्यूटी केयर उत्पादों में मौजूद है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिज होते हैं जो त्वचा की बेहतरी में मदद करते हैं। एलो वेरा जेल जलन, धूप की कालिमा, छोटा कट  और रगड़ के उपचार में एक प्रभावी सहायता है। यह जलन के उपचार समय को कम करने में भी मदद करता है।

(5) प्रतिरक्षा (Immunity)

एलो वेरा जूस का सेवन हमें पाचन तंत्र (Digestive System) को डिटॉक्सीफाई (Detoxify) और शुद्ध करने में मदद करता है और इस प्रकार हमारे शरीर का पोषक तत्वों के अवशोषण का स्तर बढ़ता है। पोषक तत्वों के अवशोषण के बेहतर स्तर के साथ, रक्त परिसंचरण(Circulation) बढ़ता है और इस तरह से बेहतर स्वास्थ्य के लिए सहायता मिलती है।

एलो वेरा कोशिकाओं के कामकाज में भी सुधार करता है जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System) का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। एलो वेरा एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है जो हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है, क्योंकि ये हानिकारक बैक्टीरिया के संक्रमण से हमारी रक्षा करते हैं।

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